在今天的生活中，我们每天起床最先拿起的，睡觉最后放下的，在工作、学习、坐车、走路的时候心心念念的，一旦忘带就会焦躁不安的……是的，都是手机。从最初的电话、短信为主的功能机，到如今愈加强大、几乎无所不能的智能机，手机已从单纯的通讯工具演化为个人智能助手，特别是随着移动互联网的快速发展，手机这几英寸的屏幕已经不断地整合了生活、工作、学习、娱乐、购物、出行、健康、理财等多种多样的服务功能，成为吸引我们注意力资源的“黑洞”。

       可是，人们也愈加发现手机的广泛使用和深入渗透演化出一系列的问题，特别在青少年群体中，“低头一族”非常常见，甚至有很多青少年产生了“无手机焦虑症”。科学研究发现，长期使用、特别经常在黑暗中使用手机这样的电子设备，不但会造成视力下降、颈椎疾病、失眠等生理问题，还会产生网络成瘾、手机依赖、信息焦虑等心理问题；甚至有学者认为，手机的过度使用会割裂人际关系的亲密度，干扰大脑的正常功能，发达的信息服务会使人们习惯于简化的思维模式，从而影响到人与社会的发展。出于对这些问题的思考和切身感受，清华的同学们于2014年末发起了一次“关机挑战”，引导同学们思考如何正确使用手机这样的信息工具。

       这次“关机挑战”是由清华的校园媒体《清新时报》发起，其主旨是吸引参加挑战的同学们在为期三天到一周的时间里，自觉关闭手机。活动本着自觉自愿的原则，目的在于让同学们反思信息工具对我们日常生活的影响。出乎意料的是，这项挑战活动得到了很多同学的响应，有近百位来自各院系的同学报名参加。在一个简短的关机仪式后，大家一起按下了手机的电源键……

       此后的几天里，按照活动的安排，大家不再将手机带在身边，而是每天用纸笔记录下自己的感受，反思现代信息技术给人们带来的影响。有的人感受到了释放和解脱，“感觉少了一个维度的生活，更加单纯美好”，“当我看到身旁的人都被手机所束缚着时，我突然有种莫名的优越感，我突然觉得我真的找到了自己想要的那个自己”，“读书和学习准备的时间在增加，这时才意识到每天还有这么多的时间是可以利用起来的”。当然，也有人感到焦虑、慌乱或不便，“关机挑战也许就像是陶渊明的桃花源，只是给自己一个暂时逃避俗世的乌托邦”，“在一个智能化的社会里，我总觉得妄图脱离不太现实。”

        媒介理论家马歇尔·麦克卢汉曾有著名论断“媒介是人的延伸”。同学们在参与这次挑战活动后，都对当下的信息时代进行了冷静的反思，如某位同学在挑战结束的感想中谈到：“手机从某种程度上已经成为了我的存在方式，成为了“我”的一部分。”其实，“关机挑战”并非让大家去抗拒新技术，去逃离网络空间，而是引导大家去在手机的静默中反思技术与人的关系，去找到适合自己的科技使用方式，让科技为人所用。